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预防跌倒对于每个人，特别是老年人和身体机能下降的人来说，都是非常重要的。以下是一些预防跌倒的小科普知识： 1. 增强身体机能： 锻炼身体：通过适当的锻炼，如散步、太极、瑜伽等，增强肌肉力量、平衡能力和柔韧性，从而降低跌倒的风险。 调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是钙和维生素口，有助于维持骨骼健康。 2. 改善家居环境： 保持整洁：避免杂物堆积，保持地面干净、无障碍物，减少绊倒的风险。 合适照明：确保室内光线充足，特别是在楼梯、走廊等易跌倒的区域，避免因为光线不足而跌倒。 安装扶手：在浴室、洗手间、楼梯等地方安装扶手，提供额外的支撑。 使用防滑设备：
血栓形成是一个复杂的生理过程，通常涉及到血管壁损伤、血液流速减缓以及血液成分的改变。血栓一旦形成，可能阻塞血管，导致血流不畅，甚至引发严重的心脑血管疾病。因此，预防血栓形成对于维护个人健康至关重要。在日常生活中，我们可以采取以下措施来预防血栓形成： 一. 改善生活习惯是预防血栓的基础。 保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，有助于维持身体的正常代谢和血液循环。同时，戒烟限酒也是预防血栓的重要措施。吸烟和过量饮酒都会增加血管损伤的风险，进而促进血栓形成。因
许多在医院就诊的患者都会向医务人员抱怨：“抽血抽了一大块乌青！”血液检测是疾病诊疗过程中必不可少的步骤，而抽血后遗留下的青紫色则是采血的“后遗症”。 “乌青”是什么？为什么“乌青”呈青紫色？造成“乌青”的常见原因是什么？遇到“乌青”怎么办？今天我来解答。 一、“乌青块”是什么？ 采血后采血点下遗留的青紫色就是耳熟能详的“淤血”、“皮下出血”，老一辈
在临床科室，经常许多患者和家属看到五颜六色的采样管，总会一边撩衣袖一边说：“医生，你能不能抽少点？” 这句话其实包含着患者们的四大疑问：为什么要采血？为什么要用五颜六色的采血管？能不能少采一点？采血会不会影响健康？ 今天，让我来一一解答。 一、为什么要采血？ 临床医师可以通过不同的血液检测了解患者身体状况，诊断、监测疾病。 全面了解患者身体不同器官的机能以及是否具有传染性疾病，还可以为医疗过程可能出现的意外出血或器械划伤操作人员等情况做好准备，保证患者和医务人员的安全。 二、为什么要用五颜六色的管子采血？ 不同颜
2024年3月24日是第29个“世界防治结核病日”，今年的主题是“你我共同努力，终结结核流行”，旨在深入贯彻党的二十大精神，倡导全社会关注结核病防治，不断提高健康意识，共同终结结核流行。 1.什么是肺结核 ？ 肺结核由结核分枝杆菌引起的传染性疾病，主要发生在肺部。患者可以有疲劳乏力、咳嗽、痰中带血，病菌可随飞溅痰沫传染。及早、规范用药可治愈。用药不当易造成耐药性结核，导致治疗困难。 2.肺结核常见症状 肺结核可疑症状是咳嗽、咳痰大于2周、咯血或者血痰，此外，胸闷、胸
1.结核病与耐药结核 人类与结核的抗争已有数千年。肉眼无法看到结核菌，但却能看到其导致的后果：发热不退、体重骤减、长期咯血。更重要的是，这一病菌具有传播性，直到1944，抗结核药物链霉素、异烟肼、利福平等相继问世，才使得真正有效控制结核杆菌。 然而，新的问题出现了。结核分枝杆菌会往优势生存的方向突变，它们努力进化成不容易被药物“杀死”的菌，即耐药结核。 耐药结核可分为两种情况：一种情况是，细菌本来不耐药，但因不规范治疗、经常断药、用药剂量不够等情况久而久之产生了抗药性，即“获得性耐药&