一、传播途径
1. 呼吸道传播：
肺结核最主要的传播途径是呼吸道传播。肺结核患者在咳嗷、打喷嚏、说话或唱歌时，会将含有结核分枝杆菌的飞沫释放到空气中。健康人吸入这些飞沫后，可能会感染结核分枝杆菌。
2. 消化道传播：
虽然较为罕见，但结核分枝杆菌也可能通过消化道传播。例如，如果摄入了未经巴氏消毒的含有结核分枝杆菌的牛奶或其他食物，可能会导致感染。
3. 母婴传播：
如果孕妇患有活动性肺结核，结核分枝杆菌可能通过胎盘传给胎儿，或者在分娩过程中通过呼吸道传播给新生儿。
4. 接触传播：
较为少见，但在某些情况下，结核分枝杆菌可能通过破损的皮肤或黏膜接触传播。例如，如果健康人的皮肤有伤口，并且接触到了含有结核分枝杆菌的体液，可能会发生感染。

二、预防措施
1. 切断传播途径：
加强个人卫生，避免去人群多的公共场所，外出时尽量佩戴口罩，特别是在人群密集的地方。
注意饮食卫生，避免摄入未经巴氏消毒的牛奶或其他可能含有结核分枝杆菌的食物。
2. 控制传染源：
肺结核患者应积极接受治疗，降低传染性。在咳嗷或打喷嚏时，使用纸巾或手肘掩住口鼻，以减少飞沫的释放。
3. 保护易感人群：
易感人群和刚出生的婴儿可接种卡介苗来预防肺结核。
加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
4. 加强个人防护：
避免与肺结核患者直接接触，特别是其分泌物或体液。
注意保持室内空气流通，定期开窗通风。

5. 健康生活方式：
戒烟、限酒，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠和良好的心态。
均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增加身体抵抗力。
通过以上措施的实施，可以有效降低肺结核的传播风险，保护人们的健康。